Neben diesen thematischen Arbeitsschwerpunkten empfiehlt der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie bei folgenden Problemen eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten aufzusuchen:

• •   Sie haben Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel,
•      Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden
•      und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.
• •   Seit längerer Zeit halten Sie sich nur noch mit Aufputsch-,
•      Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.
• •   Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie rasend Herzklopfen und
•      Angst, dass Sie sterben müssen.
• •   Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken: z. B. vor dem
•     Kontakt mit Ihren Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen,
•     vor engen Räumen, vor Prüfungen.
• •   Es plagen Sie oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen
•     wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle,
•     Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder
•     fremdbestimmt zu werden etc).
• •   Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder
•     ständig überfordert.
• •   Sie oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
• •   Sie sind traurig und vereinsamt.
• •   Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation
•     (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung,
•     Unfall etc), die schwer zu bewältigen ist.
• •   Sie denken manchmal an Selbstmord und/oder
•     Ihr Leidensdruck ist so groß.
• •   Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.
• •   Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft überfordert.
• •   Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt
•     mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).
• •   Sie sind süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.
• •   Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder
•     zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl
•     dies ein Leben sehr einengt.
• •   Sie kommen mit Ihrer Sexualität nicht zurecht.
• •   Sie haben Angst vor Entscheidungen

Quelle: Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie